Darus Larissza edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
5.97 km
47:36 07:58 p/km Normál futás |
30
2.04 km
53:40 26:18 p/km Séta |
31
6.59 km
1:07:37 10:16 p/km Séta
6.68 km
45:18 06:47 p/km Normál futás |
1
|
2
1.56 km
38:58 24:59 p/km Séta
6.56 km
1:17:06 11:45 p/km Normál futás |
3
2.32 km
45:20 19:32 p/km Séta |
44. hét
19.21 km
2:50:00
12.51 km
3:25:35 |
|
4
|
5
2.29 km
20:52 09:07 p/km Séta
11.73 km
1:25:27 07:17 p/km Normál futás |
6
|
7
2.16 km
20:03 09:17 p/km Séta
3.62 km
39:15 10:51 p/km Séta |
8
2.49 km
25:35 10:16 p/km Séta |
9
|
10
5.48 km
35:49 06:32 p/km Normál futás |
45. hét
10.56 km
1:45:45
17.21 km
2:01:16 |
|
11
2.11 km
25:48 12:14 p/km Séta
7.8 km
1:00:10 07:43 p/km Normál futás
2.09 km
21:21 10:13 p/km Séta
0.95 km
14:55 15:42 p/km Séta |
12
|
13
|
14
6.5 km
1:02:03 09:33 p/km Normál futás |
15
11.67 km
1:18:17 06:42 p/km Normál futás |
16
|
17
|
46. hét
5.15 km
1:02:04
25.97 km
3:20:30 |
|
18
2.03 km
20:47 10:14 p/km Séta
15.05 km
1:39:31 06:37 p/km Normál futás |
19
2.17 km
20:05 09:15 p/km Séta
2.01 km
44:41 22:14 p/km Séta
2.38 km
21:58 09:14 p/km Séta |
20
|
21
6.57 km
45:47 06:58 p/km Normál futás |
22
2.25 km
25:56 11:32 p/km Séta
3.44 km
37:53 11:01 p/km Séta |
23
10.46 km
1:14:35 07:08 p/km Normál futás |
24
1.09 km
10:26 09:34 p/km Séta
2.64 km
50:02 18:57 p/km Séta
1.01 km
15:50 15:41 p/km Séta |
47. hét
19.02 km
4:07:38
32.08 km
3:39:53 |
|
25
16.14 km
1:47:19 06:39 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
10.77 km
1:26:32 08:02 p/km Normál futás
3.99 km
41:57 10:31 p/km Séta |
29
10.81 km
1:30:57 08:25 p/km Normál futás |
30
6 km
1:16:32 12:45 p/km Séta |
1
2.83 km
45:24 16:03 p/km Séta |
48. hét
37.72 km
4:44:48
12.82 km
2:43:53 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 119.54 km | 15:03:33 |
16.14 km |
1:47:19 |
|
Túra
|
20 | 48.6 km | 10:18:14 |
6 km |
1:16:32 |
| Összesen | 32 | 168.14 km | 25:21:47 |
16.14 km | 1:47:19 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
152 | 1382.35 km | 181:49:08 |
23.36 km |
3:24:51 |
|
Úszás
|
1 | 1.42 km | 0:51:46 |
1.42 km |
0:51:46 |
|
Bringázás
|
1 | 15.46 km | 2:04:27 |
15.46 km |
2:04:27 |
|
Túra
|
134 | 415.75 km | 79:57:16 |
22.93 km |
3:47:51 |
| Összesen | 288 | 1814.98 km | 264:42:37 |
23.360 km | 3:47:51 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
